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眠い・・・。

今処方されているお薬は、副作用で眠くなるものは1つもない。
だから、昼間はブログの更新くらいで何もしていないけど、どうしても眠い!ってことは無いのでダラダラと時間を過ごしている。
だが、最近は朝が眠い。
モーレツに眠い。
実家に居たころは、眠剤飲んでいるにも関わらず、夜中に何度も起き(いわゆる早朝覚醒)眠れなかった。
だから朝はけっこう早朝から目が覚めて、ずっと睡眠不足のまま1日が過ぎるのだ。
今の家に居候するようになってからは、外がうるさいにも関わらず早朝覚醒することもなく眠れるようにはなった。
朝のNHK連ドラを見ながら朝食をとるのが日課だったのに、ここ最近はその時間に起きれない。
とにかく、モーレツに眠い。
かといって、夜は23時を過ぎたら寝ている。
てことは、眠剤が効きすぎてきたのか?!
ここ数日の出来事なので、次回通院の際には先生に聞いてみよう。
時間ではなく、良質の睡眠がこんなにも大切なのだということは、この病気になって初めて知ったことだ。
何せ今まで不眠症なんて言葉、私の語録には無かったような女だからな。。。

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テーマ : うつ病(鬱病)、メンタルヘルス
ジャンル : 心と身体

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