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UTU-NET。

今年の3月頃から体調を崩し、自分自身がどうもおかしいと感じ始めた頃、鬱を患ったことがある身近な友達にこのサイトを教えてもらった。
その名もUTU-NET
まずは、ここでセルフチェックをしてみた。
症状的にパニック障害は全く当てはまらなかったが、”あなたは鬱病の可能性があります”と出てきた。
あの時のショックは今でも鮮明に覚えている。
あらゆる柵が私を追い込んだのは、今となっては冷静に判断できる。

そして、今日、久々にセルフチェックしてみた。
鬱病・パニック障害いずれのチェックでも、当てはまる項目はひとつもなかった。
何か凄く嬉しかった。
今の私は、お薬のお陰で生きていて、お薬ナシではこの正常な精神が保てないと分かっていても、半年もかからずしてここまで薬が効いてくれた事が嬉しかった。
確かに、今の私の精神状態は、偽りの私かもしれない。
でも、薬を受け入れることもできるようになったし、自分の生き方の失敗を省みて、今後の自己分析にも役立てようと思えるようになった。
病気になる前と、これからの生き方が同じじゃ意味がない。
自己分析は本当に大切だと思った。
自分のいいところはそれはそれで認めてやって、他から取り入れるべきことは失敗を教訓に学習していかなきゃ意味がない。
まだまだ時間はかかると思うけど、上手く向き合っていかねばならない

ストレスだらけの現代社会、みんな、病気とは隣り合わせなんだ。。。

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テーマ : うつ病(鬱病)、メンタルヘルス
ジャンル : 心と身体

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コメントありがとう!!

■Peterpanさんへ■
この手のテストは、一時的なことも多いにあると思いますよ。
だから、お互い、焦らず・・・ですよね☆

■goodteaさんへ■
私は最近、友人にパン作りを教わって、結構それが息抜きにはなっています。
そこで、おいしい紅茶なんて入れてみるのもリラックス効果倍増かもしれませんね!

うらやましい・・・。
わたし、まだ、その手のテストやっても・・・。
今すぐ病院へ行ってください。って、出るんですよ。

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ありがとうございます

こんばんは。
早速私のブログを見に来ていただき、またコメントまでいただきましてありがとうございました。
毎日の生活を送る上でストレスとは離れられない社会になってしまっていますよね。
私は、いやなことがあったときこそ
おいしい紅茶を飲んでリラックスをしています。
なにか息抜きができるといいですね。
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